尼歐NEO님의 저널, 2018년 09월 19일

昨天吃太晚也吃太多嗎?今天睡到自然醒,醒來一直不餓,算了,餓了再吃。
98.3 kg 지금까지 감소한: 13 kg.    남은양: 18.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
1898 kcal 지방: 101.31g | 단백질: 133.17g | 탄수화물: 115.99g.   아침 식사: 熱奶咖啡. 점심 식사: 蔬菜漢堡包, 控肉, 饅頭, 鵝肉. 저녁 식사: 蘋果, 百香果, 橙(带皮). 더보기
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댓글 
今天放假? 
2018년 09월 19일 작성이: josephc0917
不餓嘴巴還是會想吃東西XD 
2018년 09월 19일 작성이: Chen13
真好,我不餓可是午飯後還是吃了好幾包零食又吃了半個柚子了😭😭😭 還沒啥運動😢😢😢 
2018년 09월 19일 작성이: chenxxxcccc
放假喔,一直在發呆,結果剛剛跑去買炸饅頭,夭壽 
2018년 09월 19일 작성이: 尼歐NEO
炸饅頭要煉奶 
2018년 09월 19일 작성이: josephc0917
控肉榨菜糖粉喔👍👍 
2018년 09월 19일 작성이: 尼歐NEO
可以加花生粉 
2018년 09월 19일 작성이: josephc0917
也有啊,其實就是移植掛包那一套,只是變成炸饅頭,哈哈哈😄 
2018년 09월 19일 작성이: 尼歐NEO

     
 

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