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9/15 오늘도 몸무게 그대로다. 오늘 좀 더 노력하자
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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2040 kcal
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지방: 183.03g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 36.41g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 아메리카노. 점심 식사: 김치, 홈플러스 쌈추, 깻잎, 삼겹살구이. 저녁 식사: 들기름, 숙주나물, 덴마크 사워크림, 아보카도, 쌈장, 깻잎, 홈플러스 쌈추, 소곱창. 간식/기타: 바인리히 파인 다크 초콜릿 85%, 마카데미아 너트. 더보기
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안정된 체중
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