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9/17 아침에 57.7 변비약 먹고 계속 변 봄
배는 아프지만 살 빠지는거 같아서 기분 조타
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1389 kcal
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지방: 108.17g | 단백질: 66.89g | 탄수화물: 43.05g.
아침 식사: 로얄 통가노니, Artisana Coconut Butter, Nature's Way MCT Oil, 아메리카노, Organic Valley Ghee Butter. 점심 식사: 깻잎, 파프리카, 배추, 매운족발, 족발. 저녁 식사: 로얄 통가노니, 깻잎, 고구마줄기나물, 족발, 고등어조림. 간식/기타: 꿀, Nature's Way MCT Oil, 바인리히 파인 다크 초콜릿 85%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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