|
Hallo ihr lieben FS -Freunde , da bin ich wieder🙂 ich habe Anfang der Woche mein Handy verloren und war ohne etwas aufgeschmissen ! Jetzt hab ich ein neues und das alte ist auch wieder da 🙂 Wundert euch nicht über mehrfach Nachrichten, habe öfter versucht zu schreiben ,aber ich denke durch das verbinden und überspielen hat irgendwas nicht richtig geklappt. Auf jeden Fall kann es jetzt wieder weiter gehen 🙂
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
690 kcal
|
지방: 15.46g | 단백질: 27.39g | 탄수화물: 111.37g.
아침 식사: Plattpfirsich, Zucchini, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Alpenmark Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. 간식/기타: Himbeeren. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|