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👎das geht noch
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93.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1787 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 54.94g | 탄수화물: 124.37g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Croissant. 점심 식사: Purland Schweinebauchscheiben, Gut & Günstig Quark 40%, Mischkornbrot. 저녁 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. 간식/기타: Köstritzer Kellerbier. 더보기
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3408 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
2018년 09월 14일 작성이: MoFu27
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Guten Morgen. Sag ich au h. Wenns nit mehr ist. Pass auf dich auf.🌻😊
2018년 09월 14일 작성이: schnorra
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Guten Morgen Ernesto, hab einen schönen Freitag! 🌞🙋♀️
2018년 09월 14일 작성이: Steffie0102
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2018년 09월 14일 작성이: pamina.1
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