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9/15 흑 어제까지 변 다보구 살 붙네
밤에 삼겹살 몇 점 안먹어야 됐었나?
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1136 kcal
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지방: 102.05g | 단백질: 32.33g | 탄수화물: 22.93g.
아침 식사: Organic Valley Ghee Butter, 아메리카노, Nature's Way MCT Oil, 로얄 통가노니. 점심 식사: 아메리카노, 가지나물, 고사리나물, 상추, 오리불고기. 저녁 식사: 프레지덩 무염버터, Organic Valley Ghee Butter, Nature's Way MCT Oil, 아메리카노, 전복. 간식/기타: 마카데미아 너트. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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