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9/13 오늘은 그대로 하루죙일설사해도 ㅜㅜ
초콜렛 요건 조심해야 겠다.
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57.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1750 kcal
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지방: 152.91g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 37.05g.
아침 식사: 로얄 통가노니, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley 4th heart, 아메리카노. 점심 식사: 코스트코 아보카도 오일, 소세지야채볶음, 방울 토마토, 계란후라이, 계란탕. 저녁 식사: 방울양배추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 깻잎, 삼겹살, 녹차. 간식/기타: 바인리히 파인 다크 초콜릿 85%, Organic Valley Ghee Butter, Nature's Way MCT Oil, 아메리카노, 마카데미아 너트, NOW 브라질너트. 더보기
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안정된 체중
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