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9/7금 저녁에 회로 너무 잘 먹고 바로 증량
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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2139 kcal
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지방: 102.08g | 단백질: 147.27g | 탄수화물: 152.49g.
아침 식사: Artisana 코코넛버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 숭늉, 새우 튀김, 카페베네 카페모카 커피, 고추멸치볶음, 우엉조림, 오이 (껍질제거), 상추, 주물럭. 저녁 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 생선 구이, 새우 튀김, 시락국, 잡채, 배추김치, 수육. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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