ich0213님의 저널, 2018년 09월 10일

2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

43.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:

851 kcal

지방: 19.92g | 단백질: 13.86g | 탄수화물: 186.54g. 아침 식사: 오리온 오리온카라멜, 멘토스 멘토스, 쌀엿. 점심 식사: GS25 지방이쉐이크. 저녁 식사: 야채 수프 (같은양 수분첨부, 통조림), 초코쿠키. 간식/기타: 오리온 카라멜 우유맛, 빙그레 곤약젤리 청포도. 더보기

1172 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 18 시간 10 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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