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거진 12시간을 푹잤다~
그래서 그런가 체중이 1키로나????
암튼 주말에도 정신 붙잡고 화이팅!!!
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55.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1585 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 142.41g | 탄수화물: 130.10g.
아침 식사: 노브랜드 굿밀크, Sanitarium Weet-Bix, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. 점심 식사: 호박부침개. 저녁 식사: 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리). 간식/기타: 롯데 구구콘. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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