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Guten morgen und allen einen schönen Donnerstag :-) MEIN Speck hatte Wiederhacken und nix los gelassen ,aber ich bleib dran !
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86.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1054 kcal
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지방: 26.70g | 단백질: 95.71g | 탄수화물: 97.84g.
아침 식사: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Edeka Himbeeren, Aldi Nord Skyr. 점심 식사: Aldi Nord Skyr, Edeka Himbeeren. 저녁 식사: Aurora Roggen-Dinkelbrot, Edeka Kirschtomaten, Cucina Parmigiano Reggiano, Viva Vital Geflügel-Wiener. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
nicht verzagen, weiterwagen
2018년 09월 5일 작성이: ElenaGustavson
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Guten Morgen. Mit Geduld und Spucke...u.s.w.😆Wird schon. Einen angenehmen Donnerstag.🌞🌻🙋
2018년 09월 5일 작성이: proudmary2010
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Danke ihr Lieben ,mit eurer Unterstützung sollte das klappen ;-)
2018년 09월 5일 작성이: buecherwurm_02
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Hab ein bissl geduld... Hab ich auch nicht 😉 aber die stillstandphasen kenne ich zu gut und mit nem mal geht's bergab... Wie beim Bergsteigen:erst bergauf, dann Plateau und Aussicht genießen und dann geht es bergab
2018년 09월 5일 작성이: juliemond1982
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Guten Morgen, das ist die richtige Einstellung! Morgen hast du bestimmt Grund, dich zu freuen. Wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag! 🌻🙋♀️
2018년 09월 5일 작성이: Steffie0102
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Danke liebe Steffi und liebe Julimond ,ihr habt sicher recht und mit eurer Hilfe klappt es morgen bestimmt :-) für euch auch einen schönen Tag :-)
2018년 09월 6일 작성이: buecherwurm_02
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Hey das wird einfach schön weiter in der Spur bleiben.
2018년 09월 6일 작성이: Gemella2005
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