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Guten morgen all ihr lieben Unterstützer :-) eure Motivation ist angekommen und hat mich ein Geburtstagsbuffett gut überstehen lassen ! Diese Woche waren es ins gesamt 2 kg ,das hätte ich ohne euch nicht geschafft ! Danke dafür und einen schönen Mittwoch :-)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1111 kcal
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지방: 25.20g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 133.70g.
아침 식사: Edeka Himbeeren, Haferflocken, Backfee Vanillin-Zucker, Aldi Milch 1,5%, Zucchini. 점심 식사: Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Viva Vital Geflügel-Wiener. 저녁 식사: Aldi Bio Magerquark, Aurora Roggen-Dinkelbrot. 간식/기타: Schöller Kaktus Eis, Äpfel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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