52kg가자님의 저널, 2018년 09월 5일

어제는 정신없이 떡볶이로 두끼를 때웠더니
몸무게가 미쳤구나......ㅜㅜ
다시 정신차리고 오늘부터 다시 식단에 신경써야겠다

57.5 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:

1055 kcal

지방: 31.49g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 123.47g. 아침 식사: 서울우유 나 100%, Sanitarium Weet-Bix, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. 점심 식사: 쭈꾸미볶음. 저녁 식사: 거봉. 더보기

1521 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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