2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1116 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 52.06g | 탄수화물: 131.44g.
아침 식사: 건국 건국우유, 선식 하루 30g 검은콩 선식 , 삶은 계란. 점심 식사: GS25 나를 위한 두부스테이크 도시락. 저녁 식사: 서브웨이 라즈베리 치즈케익 쿠키, 감자볶음, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 요플레 토핑 오트&애플시나몬. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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