2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1597 kcal
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지방: 91.33g | 단백질: 105.61g | 탄수화물: 91.64g.
아침 식사: 페리에 페리에 탄산수, 자몽, 맥반석 구운계란. 점심 식사: 맥반석 구운계란, 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 야채샐러드, 자몽. 저녁 식사: 야채샐러드, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 소고기구이. 간식/기타: 맥반석 구운계란, 미백주스. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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