2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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1984 kcal
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지방: 139.45g | 단백질: 93.04g | 탄수화물: 85.20g.
아침 식사: 타히티 유기농 노니, 코스트코 아보카도 오일, 김치, 계란후라이, 베이컨. 점심 식사: 한솥 치킨마요덮밥. 저녁 식사: 삼겹살구이, 부추전, 김치, 팽이버섯, 상추. 간식/기타: 거봉, 아메리카노, Organic Valley Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil. 더보기
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1556 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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