부산하하님의 저널, 2018년 08월 22일

2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
60 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
1682 kcal 지방: 70.97g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 155.28g.   아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 아메리카노, 타히티 유기농 노니. 점심 식사: 배추김치, 소세지야채볶음, 오이, 풀무원 직화 짜장면. 저녁 식사: 쌈장, 배추, 서울우유 버터, 차돌박이, 양반 전복죽. 간식/기타: SunLife 멀티비타민+미네랄, Organic Valley Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, 녹차. 더보기
1840 kcal 운동: 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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부산하하님의 체중기록


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