2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1231 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 54.88g | 탄수화물: 177.27g.
아침 식사: 오이고추, 갈치조림, 김치, 소불고기, 김치전, 밥. 저녁 식사: 초록마을 훈제오리 슬라이스, 현미밥, 김치전, 멸치볶음, 갈치조림, 배추김치. 간식/기타: Delaffe 헤이즐넛향, 멘토스 멘토스, 롯데 죠스바. 더보기
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1518 kcal
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운동:
청소 - 42 분, 운동 기계 (느리게) - 26 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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