kangsh811님의 저널, 2018년 08월 19일

쮹쭉 가즈아
52.7 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
568 kcal 지방: 10.58g | 단백질: 26.56g | 탄수화물: 96.54g.   아침 식사: 계란흰자, 미주라 미주라 토스트, 복숭아. 점심 식사: 귀리, 서울우유 플레인요거트. 저녁 식사: 찐단호박. 간식/기타: Win2 포테이토 크리스프 사워크림향, 복숭아. 더보기
319 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 9.1 kg 감소하기

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