2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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1437 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 171.13g | 탄수화물: 69.84g.
아침 식사: 양파볶음, 팽이버섯, 아스파라거스, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). 점심 식사: 호박부침개. 저녁 식사: 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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