가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
52kg가자
저널
2018년 08월 16일
52kg가자님의 저널, 2018년 08월 16일
52kg가자 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.1 kg
지금까지 감소한:
7.5 kg
.
남은양:
4.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 08월 16일:
912 kcal
지방: 35.44g | 단백질: 54.95g | 탄수화물: 91.70g.
아침 식사:
불고기덮밥, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스.
점심 식사:
CU 치킨시저샐러드.
저녁 식사:
매일 매일 바이오 플레인 요거트, 삶은 계란흰자, 바나나.
더보기
1661 kcal
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 5.6 kg 감소하기
2명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
52kg가자님의 체중기록
전체 내역보기