2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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432 kcal
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지방: 16.17g | 단백질: 19.48g | 탄수화물: 50.77g.
점심 식사: Sriracha Sauce, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, Dried Chia Seeds . 저녁 식사: 풀무원 국산콩 두부 부침용, 햇반 흑미밥, 햇반 발아현미밥. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 나이트로 콜드브루 (Tall). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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