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배설의 영향으로 앞자리가 바뀌었다!!!
30년만에 보는 수치라 더욱 반갑구만,
조 : 귀리견과플레인185.계란2 = 440Kcal
중 : 모듬회250.채소200.쌈장20.초장50=450Kcal
석 : 두부200.미역국200.단호박150.플레인100=470Kcal
금일 총량 1,360Kcal
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79.9 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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1358 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 117.55g | 탄수화물: 100.17g.
아침 식사: 하루견과 하루견과, 구운계란, 귀리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 점심 식사: 무나물, 와사비, 마늘, 청양고추, 초장, 해찬들 사계절 쌈장, 상추, 우럭회. 저녁 식사: 찐단호박, 두부, 쇠고기 미역국, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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