2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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1544 kcal
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지방: 22.39g | 단백질: 37.03g | 탄수화물: 304.69g.
아침 식사: 돼지고기볶음, 햇반 햇반 (210g). 점심 식사: 나물비빔밥. 저녁 식사: 햇반 햇반 (210g), 고추장, 돼지고기볶음. 간식/기타: 한살림 포도즙, 복숭아 주스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 롯데삼강 아맛나 (70ml). 더보기
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1561 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 37 분, 청소 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 53 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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