2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1391 kcal
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지방: 21.06g | 단백질: 31.62g | 탄수화물: 264.50g.
아침 식사: 계란장조림, 오이 (껍질제거), 현미밥. 점심 식사: 밥, 참기름, 현미밥, 감자야채볶음, 배추김치. 저녁 식사: 방울 토마토. 간식/기타: 현대약품 미에로화이바, 롯데 앙꼬바 (70ml), 우엉차, 식혜. 더보기
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1742 kcal
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운동:
달리기(20분) - 20 분, 청소 - 1 시간 26 분, 설거지 - 20 분, 운동 기계 (느리게) - 30 분, 숙면 - 21 시간 24 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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