jaeeun0393님의 저널, 2018년 08월 8일

2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
55 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
1391 kcal 지방: 21.06g | 단백질: 31.62g | 탄수화물: 264.50g.   아침 식사: 계란장조림, 오이 (껍질제거), 현미밥. 점심 식사: 밥, 참기름, 현미밥, 감자야채볶음, 배추김치. 저녁 식사: 방울 토마토. 간식/기타: 현대약품 미에로화이바, 롯데 앙꼬바 (70ml), 우엉차, 식혜. 더보기
1742 kcal 운동: 달리기(20분) - 20 분, 청소 - 1 시간   26 분, 설거지 - 20 분, 운동 기계 (느리게) - 30 분, 숙면 - 21 시간   24 분. 더보기
주 7.7 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


jaeeun0393님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유