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어젯밤에 코스트코 밀크 소프트 아이스크림 먹었는데 너무 느끼했다ㅠㅠ 우유보다 크림맛이 훨씬 많이 났다
그래도 체중 안늘어서 다행이군...ㅎㅎ
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52 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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708 kcal
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지방: 10.23g | 단백질: 32.00g | 탄수화물: 125.52g.
아침 식사: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 귀리, 바나나. 점심 식사: 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노, 복숭아, 계란흰자, 미주라 미주라 토스트. 저녁 식사: 찐단호박. 간식/기타: 자두, 삶은감자. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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