2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
|
1389 kcal
|
지방: 38.44g | 단백질: 24.56g | 탄수화물: 130.80g.
아침 식사: 김치볶음밥. 점심 식사: 고르곤졸라 피자, 야채샐러드, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 피코크 까르보나라 파스타. 간식/기타: 이디야 아이스 민트초코, 물, 물, 물, 투썸플레이스 아이스 카라멜 마키아또. 더보기
|
|
1480 kcal
|
운동:
운동 기계 (느리게) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 분, 휴식 - 17 시간 58 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|