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저녁과 간식을 스킵하고 카페에 가서 그린티썸머라떼를 마시겠다...
그게 정신건강에 좋을 것 같아서 따흑흑ㅠㅠ
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52.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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806 kcal
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지방: 23.65g | 단백질: 36.75g | 탄수화물: 114.93g.
아침 식사: 자두, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 바나나, 귀리. 점심 식사: 복숭아, 계란흰자, 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노, 미주라 미주라 토스트. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 바닐라 아이스 크림. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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