2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1243 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 41.82g | 탄수화물: 155.85g.
아침 식사: 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오, 삶은 계란, 욕망스무디 그린. 점심 식사: 오꼬노미야끼, 삶은 계란, 욕망스무디 욕망스무디 옐로우. 저녁 식사: 농심 양파링 (40g). 간식/기타: 오리온 왕꿈틀이, 삶은 계란, 욕망스무디 스무디더오렌지, 방울 토마토. 더보기
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1391 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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