sh7719님의 저널, 2018년 08월 4일

너무 집에만 있으니까 몸이 둔해진당...살찌는 기분..

46.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:

905 kcal

지방: 41.84g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 79.38g. 아침 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미주라 콘푸레이크. 점심 식사: 목살구이, 아오리사과. 저녁 식사: 삶은 계란, 찐고구마, 다신샵 가슴이콩닭 고추. 더보기

1210 kcal

운동: 댄스 (느린 동작) - 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중


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