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이틀 연속 외식 폭식의 여파가 대단하군...
오늘부터 복구 시작한다 우씨ㅠㅠㅠㅠ
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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495 kcal
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지방: 6.74g | 단백질: 25.28g | 탄수화물: 84.69g.
아침 식사: 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노, 계란흰자, 복숭아, 미주라 미주라 토스트. 점심 식사: 자두, 귀리, 서울우유 플레인요거트. 저녁 식사: 바나나. 간식/기타: 복숭아, 찐단호박. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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