2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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645 kcal
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지방: 24.47g | 단백질: 38.29g | 탄수화물: 68.76g.
아침 식사: 토마토, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 미주라 콘푸레이크. 점심 식사: 계란후라이, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 미역, 밥. 저녁 식사: 빨간 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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