2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1712 kcal
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지방: 49.48g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 244.18g.
아침 식사: 뚜레쥬르 아몬드 크라상, 뚜레쥬르 애플파이, 남양 1000억 프로바이오틱 포도, 바나나. 점심 식사: 찐옥수수, 고등어구이, 파프리카, 밥. 저녁 식사: 밥, 주꾸미볶음, 김치말이국수. 간식/기타: 사과, 복숭아, 테일러 프룬, 오디, 켈로그사 첵스 초코, 동원 비플레인 플레인, 아이스 아메리카노, 찐옥수수, 아이스라떼. 더보기
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1426 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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