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드디어 몸무게가 내려가기 시작한다!!
생각해보니 과일이 문제였던 것 같기도 하구..?ㅎㅎ
과일 너무 먹고 싶어서 닭가슴살이나 단호박 안먹고 과일 먹은 적이 많았는데 원래 식단 유지하고 많이 걷고 운동하니까 빠졌다...히히 근데 과일 너무 맛있쟈나ㅠ
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53.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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835 kcal
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지방: 24.53g | 단백질: 29.88g | 탄수화물: 122.09g.
아침 식사: 미주라 미주라 토스트, 계란흰자, 천도복숭아, 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노. 점심 식사: 생크림빵, 샤니 슈크림단팥빵. 저녁 식사: 바나나, 귀리, 서울우유 플레인요거트. 간식/기타: 이마트 트레이더스 통감자스낵. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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