2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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756 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 39.28g | 탄수화물: 78.08g.
아침 식사: 맥반석 구운계란, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미주라 콘푸레이크. 점심 식사: 오뎅볶음, 두부김치, 계란찜, 밥. 저녁 식사: 호두, 아몬드, 매일유업 매일두유 99.89. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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