2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
607 kcal
|
지방: 10.34g | 단백질: 34.70g | 탄수화물: 98.33g.
아침 식사: 천도복숭아, 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노, 계란흰자, 미주라 미주라 토스트. 점심 식사: 서울우유 플레인요거트, 귀리, 바나나. 저녁 식사: 스무디킹 하이프로틴 아몬드 모카 Low칼로리. 간식/기타: 찐단호박, 자두. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|