2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1509 kcal
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지방: 29.99g | 단백질: 54.93g | 탄수화물: 258.95g.
아침 식사: 천도복숭아. 점심 식사: 콩나물무침, 미역줄기볶음, 감자 샐러드 반찬, 깍두기, 배추김치, 오징어젓갈, 누룽지탕, 밥, 추어탕. 저녁 식사: 현미밥, 오뚜기 3분 짜장. 간식/기타: 복숭아 (고체와 액체, 주스 팩, 통조림). 더보기
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1457 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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