52kg가자님의 저널, 2018년 07월 25일

2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.7 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:

612 kcal

지방: 16.74g | 단백질: 34.39g | 탄수화물: 64.85g. 아침 식사: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. 점심 식사: 코스트코 치킨 베이크. 간식/기타: 복숭아, 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방. 더보기

1724 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 런닝머신 - 35 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 증가하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

52kg가자님의 체중기록