|
히익 이제 목표 체중으로 진입중...
목표 체중을 40키로대로 다시 설정해서 개강까지 열심히 식단조절하고 운동해야지ㅠㅠ
피티할 때마다 몸이 아작난다...
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
|
756 kcal
|
지방: 24.41g | 단백질: 31.09g | 탄수화물: 91.53g.
아침 식사: 보신탕. 점심 식사: 서울우유 플레인요거트, 바나나, 귀리. 저녁 식사: 밤고구마. 간식/기타: 미주라 토스트 비스켓, 뚜레쥬르 카페라떼. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|