2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1375 kcal
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지방: 101.53g | 단백질: 81.08g | 탄수화물: 40.31g.
아침 식사: 양고기, 단호박, 아보카도. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 단호박, 양고기. 간식/기타: Nature's Way MCT Oil, 마카데미아 너트. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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