52kg가자님의 저널, 2018년 07월 20일

2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.6 kg 지금까지 감소한: 7 kg.    남은양: 4.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
1099 kcal 지방: 42.45g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 141.67g.   아침 식사: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. 점심 식사: 카레라이스. 저녁 식사: 열무비빔밥. 간식/기타: 믹스넛. 더보기
1725 kcal 운동: 런닝머신 - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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52kg가자님의 체중기록


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