2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
|
910 kcal
|
지방: 48.08g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 62.25g.
아침 식사: Papaya, Frischkäse, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot. 저녁 식사: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Avocado. 간식/기타: Strauchtomaten, Aprikosen. 더보기
|
|
2159 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|