2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1444 kcal
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지방: 73.51g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 123.97g.
아침 식사: 계란볶음밥, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. 점심 식사: 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, Sanitarium Weet-Bix. 저녁 식사: 잡채, 두부, 돼지갈비김치찜. 간식/기타: 아몬드, 수박. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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