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하체운동 거의 안하는데 작년바지들이 왜 작을까 고민해봣더니...데드리프트...너밖에 없다ㅜㅜ
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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533 kcal
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지방: 7.36g | 단백질: 37.77g | 탄수화물: 80.24g.
아침 식사: 수박, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 시나몬레이즌베이글, 필라델피아 크림치즈. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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