2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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770 kcal
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지방: 26.33g | 단백질: 13.39g | 탄수화물: 118.47g.
아침 식사: 해태 호두마루 (63ml), 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. 점심 식사: CGS 통밀 바게트, 해태 폴라포(포도), 해태 호두마루 (63ml). 저녁 식사: 해태 폴라포(포도). 더보기
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2427 kcal
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운동:
걷기 - 30 분, 강하나1 - 1 시간, 청소 - 1 시간 20 분, 요가 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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