|
토요일 치즈불닭면먹고 오리고기 먹고 일요일 오전사발면 점심 비빔국수 저녁 소주~돈까스샌드위치 스시~ㅋㅋ 에레이~~~
|
70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
1663 kcal
|
지방: 33.30g | 단백질: 135.45g | 탄수화물: 205.75g.
아침 식사: 아몬드, 찐고구마, 혼합 야채 (냉동), 천도복숭아, 닭가슴살. 점심 식사: 자두, 밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 찐고구마, 계란후라이 (지방없이), 자두. 간식/기타: 아몬드, 독일포대프로틴 독일포대프로틴. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|