|
體脂 37.0
水份 44.6
骨骼 3.5
肌肉 22.5
蛋白質 12.5
內臟脂肪 16
皮下脂肪 34.1
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
|
2623 kcal
|
지방: 127.30g | 단백질: 151.33g | 탄수화물: 227.12g.
아침 식사: 香蕉, 竹筍, 炒雞蛋（整個）, 龍鬚菜, 雞大腿. 점심 식사: 萬歲牌 杏仁果, 茶葉蛋, 7-11 黑胡椒雞排便當. 저녁 식사: 龍口 冬粉, 甜不辣, 炒黃瓜, 炒空心菜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豬排骨. 간식/기타: 7-11 辣味雞球, 拿鐵咖啡. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|