2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 55.4 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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2470 kcal
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지방: 76.72g | 단백질: 109.06g | 탄수화물: 353.60g.
아침 식사: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Kefir, Gurke (mit Schale). 점심 식사: REWE Bäcker Brötchen, Kirschtomaten, Tomaten, Ja! Schinkenwürfel, Leerdammer Leger, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Aldi Bayerische Brezen. 저녁 식사: Banane, Nektarinen, Karotten, Zucchini, Chia-Samen, Alnatura Quinoa, Olivenöl, Alpenmark Gmundner Berg Premium, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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