尼歐NEO님의 저널, 2018년 07월 9일

體脂 37.1
水份 44.6
骨骼 3.5
肌肉 22.5
蛋白質 12.5
內臟脂肪 16
皮下脂肪 34.3

希望不是假象，哈哈😄
下次再量就知道了，飛輪還是不錯的方法。😆

104.7 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 24.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:

2083 kcal

지방: 97.51g | 단백질: 222.71g | 탄수화물: 103.59g. 아침 식사: 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 全家日式唐揚雞塊. 점심 식사: 滷蛋, 炒茄子, 地瓜葉, 炒空心菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 저녁 식사: 毛豆, 全聯元廚油雞翅. 간식/기타: 光泉全脂牛奶. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

17명이 응원합니다 응원하기

🎉🎉🎉💪💪

2018년 07월 9일 작성이: lu lin

又瘦了😭😭😭😭😭恭喜🎉

2018년 07월 9일 작성이: josephc0917

因為今天真的太累，沒空運動就睡了，哈哈哈，醒來之後量量看，我覺得是脫水現象。也可能是沒有吃早餐趴特兔的關係。哈哈哈😄

2018년 07월 9일 작성이: 尼歐NEO

港結除了里昂在追我外還有尼歐等下叫教練給我特訓😭😭😭

2018년 07월 9일 작성이: josephc0917

我們差太遠，追不上你啦。

2018년 07월 9일 작성이: 尼歐NEO

可見得你實在是太缺乏運動了😅😅😅 👍👍👍💪💪💪

2018년 07월 9일 작성이: chenxxxcccc

👏👏👏🎉🎉恭喜喔！

2018년 07월 9일 작성이: 鄭佩芬

恭喜🎉不是假象吧😄最近有增加運動的效果

2018년 07월 9일 작성이: junius_

哈哈哈，真的，自從右小腿骨從2根，經過車禍變成5根，那時候開始，似乎就沒運動過了。哈哈哈，還是必須慢慢保持運動才行。

2018년 07월 9일 작성이: 尼歐NEO

不錯唷

2018년 07월 9일 작성이: 不能放棄的啾

變成五根？？！😱尼歐騎車嗎⋯要小心啊

2018년 07월 9일 작성이: junius_

已經很久了，又回到2根了😭只是骨頭變粗了🤣🤣

2018년 07월 9일 작성이: 尼歐NEO


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