2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.7 kg
지금까지 감소한: 54.1 kg.
남은양: 45.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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2238 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 137.18g | 탄수화물: 356.25g.
아침 식사: Kefir, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Krone Forellenfilets, REWE Bäcker Brötchen, Kefir. 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, Süßkirschen. 저녁 식사: Nektarinen, Nektarinen, Kiwi, Kiwi, Kiwi, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Zwiebeln, Olivenöl. 더보기
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안정된 체중
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